PAS

La sensación de saturación en una PAS

La gestión de la saturación sensorial es fundamental para las Personas Altamente Sensibles. De ella depende en gran parte su bienestar. Sin embargo, para una PAS puede resultar complejo describir cómo es la sensación de saturación. Más difícil aún comprenderla a una no PAS, por más voluntad e interés que le ponga. En este sentido, este cuento de Coelho nos proporciona una bella metáfora que nos aproxima a lo que siente una Persona Altamente Sensible cuando llega a paralizarse por…

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Las PAS y el grupo: sentir que perteneces

El dilema para muchas Personas Altamente Sensibles es encontrar un equilibro entre la necesidad de pertenecer y la necesidad de protegerse de la sobre estimulación en el contacto con los demás. ¿Cómo alcanzarlo? Aquí te proponemos una manera de hacerlo. Los estudios que se han venido haciendo hasta la fecha arrojan que entre la población mundial existen Personas Altamente Sensibles (PAS). Resulta que son una minoría dado que dos o tres de cada diez personas han heredado este rasgo de…

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Respetando los ritmos: la comprensión

En muchas ocasiones, empleamos un gran esfuerzo y energía en intentar cambiar aspectos de nosotros mismos que creemos que nos dificultan alcanzar nuestros objetivos. Aceleramos nuestro ritmo para llevarnos cuanto antes a otro lugar. Sin embargo, ¿qué crees que sucede si, en lugar de modificarlos, probamos a comprenderlos? ¿Qué implicaciones conlleva dicha comprensión? Una persona muy cercana descubrió que era altamente sensible (PAS) al leer este artículo que yo había escrito. Ahora, cada vez que nos vemos, me pregunta: “¿Cómo…

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¿Cómo sé si soy Altamente Sensible (PAS)?

Cuando comparto que soy una PAS (Persona Altamente Sensible) con alguien que no ha oído hablar sobre ello y explico las características de este rasgo, con frecuencia me suelen decir: “me siento identificad@ con esto que me cuentas, ¿seré PAS?”. Para responder a esa pregunta es importante conocer algunas claves. La alta Sensibilidad es un rasgo de la personalidad que dio a conocer en 1996 la doctora Elaine Aron a través de su libro The Highly Sensitive Person, editado en…

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