Personas Altamente Sensibles

Comprender a una PAS: “Ni me entiendo ni me entienden”

¿Cómo se siente una Persona Altamente Sensible cuando desconoce que lo es? ¿Cómo puede ser su relación con el mundo y consigo misma en momentos de gran saturación? Cada ser humano es único e irrepetible. El mundo interior de cada persona es un lugar extraordinario. Sin embargo, existen lugares comunes que nos permiten identificarnos y comprendernos. A través de esta canción, basada en un poema de Concha Méndez , te proponemos una mirada al mundo interior de una Persona Altamente…

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La sensación de saturación en una PAS

La gestión de la saturación sensorial es fundamental para las Personas Altamente Sensibles. De ella depende en gran parte su bienestar. Sin embargo, para una PAS puede resultar complejo describir cómo es la sensación de saturación. Más difícil aún comprenderla a una no PAS, por más voluntad e interés que le ponga. En este sentido, este cuento de Coelho nos proporciona una bella metáfora que nos aproxima a lo que siente una Persona Altamente Sensible cuando llega a paralizarse por…

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Las PAS y el grupo: sentir que perteneces

El dilema para muchas Personas Altamente Sensibles es encontrar un equilibro entre la necesidad de pertenecer y la necesidad de protegerse de la sobre estimulación en el contacto con los demás. ¿Cómo alcanzarlo? Aquí te proponemos una manera de hacerlo. Los estudios que se han venido haciendo hasta la fecha arrojan que entre la población mundial existen Personas Altamente Sensibles (PAS). Resulta que son una minoría dado que dos o tres de cada diez personas han heredado este rasgo de…

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¿Cómo sé si soy Altamente Sensible (PAS)?

Cuando comparto que soy una PAS (Persona Altamente Sensible) con alguien que no ha oído hablar sobre ello y explico las características de este rasgo, con frecuencia me suelen decir: “me siento identificad@ con esto que me cuentas, ¿seré PAS?”. Para responder a esa pregunta es importante conocer algunas claves. La alta Sensibilidad es un rasgo de la personalidad que dio a conocer en 1996 la doctora Elaine Aron a través de su libro The Highly Sensitive Person, editado en…

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