Abriendo Puertas Terapia

La sensación de saturación en una PAS

La gestión de la saturación sensorial es fundamental para las Personas Altamente Sensibles. De ella depende en gran parte su bienestar. Sin embargo, para una PAS puede resultar complejo describir cómo es la sensación de saturación. Más difícil aún comprenderla a una no PAS, por más voluntad e interés que le ponga. En este sentido, este cuento de Coelho nos proporciona una bella metáfora que nos aproxima a lo que siente una Persona Altamente Sensible cuando llega a paralizarse por…

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Las PAS y el grupo: sentir que perteneces

El dilema para muchas Personas Altamente Sensibles es encontrar un equilibro entre la necesidad de pertenecer y la necesidad de protegerse de la sobre estimulación en el contacto con los demás. ¿Cómo alcanzarlo? Aquí te proponemos una manera de hacerlo. Los estudios que se han venido haciendo hasta la fecha arrojan que entre la población mundial existen Personas Altamente Sensibles (PAS). Resulta que son una minoría dado que dos o tres de cada diez personas han heredado este rasgo de…

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La manera beneficiosa de ser introspectiv@. (Sí, existe un modo dañino)

La auto contemplación obsesiva puede ser satisfactoria, pero el problema es que también puede ser dañina. La psicóloga de la organización, Tasha Euric, sugiere maneras de escapar del bucle de la reflexión y cómo aprender a cambiarla por una real. Escrito por Tasha Euric. Era martes noche alrededor de las 11 pm. Me encerré en mi oscura oficina y me quedé mirando un conjunto de datos recién analizados. Unas semanas antes, mi equipo y yo dirigimos un estudio que analizaba…

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Cómo dejar de ser extranjer@ en el amor

¿Por qué no nos sentimos amados aunque sabemos que alguien nos ama? ¿Cómo es posible que el amor que sentimos por otra persona no sea recibido por ella? Lo más probable es que seamos dos extranjeros que se encuentran en el amor, cada uno hablando su propio idioma. El doctor Gary Chapman concluyó en su libro Los cinco lenguajes del amor que hay cinco maneras en que las personas expresamos y recibimos el amor. Cada persona suele expresarse en uno…

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